숙면취하는 방법좀 알려주세요
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요몇일 잠이 너무 안오네요 잘려고 별 방법을 다해봐도 정신만 말뚱말뚱
잠 못자는 괴로움이 이런거구나 돌아버리겠넹 불면증인가!
요몇일 잠이 너무 안오네요 잘려고 별 방법을 다해봐도 정신만 말뚱말뚱
잠 못자는 괴로움이 이런거구나 돌아버리겠넹 불면증인가!
자기전에 미지근한 물 마시는거도 좋데여
따뜻한우유 한잔하고 주무세요ㅠㅠㅠ
그냥 깜깜하게 조용하게 30분 누워있는수밖에요
사람들만나고..술한잔하고 정신없게 지내바요..
수면제먹지마요...
저 수면제먹엇다가.. 중간에일어나서 게임햇음.. 신기한건 따잇음...
근데 기억이없음...배팅기록만남아잇고
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운동을 ㅠㅠ
몸을 힘들게 하면 되는게 그 운동이 귀찬죠
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