오늘 2차전 하체

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오늘 2차전 하체

아리야포커스 15 90 0
1차전은 오전에 팔 했고
저녁 2차천 하체 갑니다.

하체 복잡힌지 않게

이너타이 5세트 선피로도 목적
스쿼트 12세트
런지 7세트
스티브데드리프트 4세트
레그익스텐션 4세트
레그컬 4세트

1시간안에 끝내버립니다

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15 Comments
무소의뿔질 07.21 21:29  

캬 운동.. 몸좋으실듯.

아리야포커스 작성자 07.21 21:30  
몸으로 사는직업이라 어쩔수가 없네요
라스무늑 07.21 21:29  

와 어케 그렇게 운동을 열심히 하실 수 있죠


저는 헬스장 끊어놓으면


한달에 10번도 채우기 힘든데요!

아리야포커스 작성자 07.21 21:31  
직업이라 ㅠㅠ 미친듯이해야되네요.
배팅한만큼 운동 했음 그랑프리는 무조건 했을건데..
에휴
on2020 07.21 22:00  
건강 중요!
유후훗 07.21 22:00  

이욜 득근 하세요

아리야포커스 작성자 07.21 22:05  
득근하겠습니다 ^^
도박소설 13시간전  

헬스 나이스 !

슬롯대장 13시간전  
파이팅이에요~
티지 10시간전  
파이팅입니다
존기몬 8시간전  

열운하셔요

중졸삥달이 3시간전  

운동 너무 좋네요

갈신이 3시간전  

남자는 운동해야져 ㅎㅎ

짹좀주소 3시간전  
대단하심
시레기 2시간전  
남자는 하체지 ㅎ
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