요근래 쪽잠 자는 횟수가 많은데..
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요새들어 낮에 잠깐 잠깐 자는 횟수가 많네요
쪽잠이라고 하는데 쪽잠의 효능은
쪽잠은 피로회복 외에도 아래와 같은 다양한 효과를 가지고 있다고 하네요
와..
효능이 이렇게 많다니 앞으로 실시간 자도록 해야겠네요 ㅎㅎ
피로 회복
기억력 증진
창의력 향상
집중력 회복
체온 상승으로 면역력 향상
심혈관 질환 예방
치매 예방
신경 안정 효능
스트레스 해소
요새들어 낮에 잠깐 잠깐 자는 횟수가 많네요
쪽잠이라고 하는데 쪽잠의 효능은
쪽잠은 피로회복 외에도 아래와 같은 다양한 효과를 가지고 있다고 하네요
와..
효능이 이렇게 많다니 앞으로 실시간 자도록 해야겠네요 ㅎㅎ
피로 회복
기억력 증진
창의력 향상
집중력 회복
체온 상승으로 면역력 향상
심혈관 질환 예방
치매 예방
신경 안정 효능
스트레스 해소
자면 개운해지고 에너지가다시충전되는 느낌이니까 ㄴ쪽잠도 좋다고봅니다
낮잠 쪽잠 조아유 ㅋㅋ
밤에 잘자는게답임
낮잠 건강에 좋아요
요즘 해축때메 잠이 부족해요
낮잡 좋죠~~
잠을잘주무셔야하는데