이젠....  봄을 넘어서는 기분이 ~~ 찐하게 느껴지는 하루입니다~

계절이란 날씨는.... 알게~ 모르게~~~ 슬며시~~~ 바껴주는데요....  그러다 보니~~

건강에~ 살짝 소홀질수도 있고~~ 자칫 준비과정을 조금이라도 늦춘다면.... 조금은 속상한~ 컨디션과 몸상태를 유지하게 되는데요..

우리 배민횐님들은.... ~ 너무 쉽게~ 가볍게 생각하지는 마시고~~ 조금 귀찮터라도...  아침과~~ 저녁 사이엔~ 가벼운 옷차림~~

이른아침과 늦은 저녁은~ 가벼움에서 조금은 살짝~~ 두텁게 챙겨입는것도 좋은것 같습니다~~^^~

먹는것도... 조금은~ 편하게 섭취를 하시되~~~  덥다고~~ 너무 차가운음식을 바로 찻기보단....~  매 ~끼니 끼니때마다~~ 입맛없다고~~

거르거나~~ 놓치지 마시고~~ 조금씩 소량이라도 `~한끼 식사챙기셨으면 합니다~~^^

그런후에~~ 티타임이라든지~~ 조금에 여유시간에~~ 시원한 음료나~~ 차가운거 먹고싶은거 챙겨드시는게 좋을듯 해보여욤~~^^

아무쪼록~~~  한주에~~~ 중간이 다가온만큼~~   열정과 에너지 늘 충전하시고~~~

힘차고 화이팅 할수 있는 하루하루 되셔요~~~*^^*~~

출금 버튼은~~ 싸이튼 우측 상단이나~~  좌측 하단쪽에 늘상 있으니~~~ 버튼 누르는거 잊지마시구요~~^^

늘 응원하겠습니다~~*^^*~~

햇반냠냠~