요근래 쪽잠 자는 횟수가 많은데..
전설이
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2023.12.14 15:02
요새들어 낮에 잠깐 잠깐 자는 횟수가 많네요
쪽잠이라고 하는데 쪽잠의 효능은
쪽잠은 피로회복 외에도 아래와 같은 다양한 효과를 가지고 있다고 하네요
와..
효능이 이렇게 많다니 앞으로 실시간 자도록 해야겠네요 ㅎㅎ
피로 회복
기억력 증진
창의력 향상
집중력 회복
체온 상승으로 면역력 향상
심혈관 질환 예방
치매 예방
신경 안정 효능
스트레스 해소