요즘들은 얘기로는 아침은 안먹는게 오히려 좋다고 합니다
귀공자
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2023.12.19 08:48
네 습관적으로 필요도 없는데 먹는것보단
각자 생체리듬에 맞게 배고플때 음식을 먹는게 좋은것 같아요 ^^
맞아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
이게 건강식이라고 하네요 ㅎㅎㅎ
3개월해보셔요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
감사합니다
별말씀을요
아침을 안먹는게 좋데요?? 전 꼭 챙겨먹는데..ㅎㅎ
그런것보다 1일에 17시간정도 공복유지? 근데 아침안먹는게 제일 쉬우니까요
얼죽아~~ ㅎㅎ
아아~~~
원래 매커니즘이 1일3끼니까요
감사합니다
전 그래도 아침 꼭챙겨먹습니다 ㅋㅋ
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전 꼭 챙겨먹는데 ㅡㅡㅋ
식습관에 따라 하면 되는거죠 ㅎㅎ먹는게 몸에 나쁜건 아니예요