겨울철 건강관리 잘하시고요
전설이
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2023.12.06 17:39
게시글 보면 감기등 아프신 분들이 많네요
겨울되면 몸관리도 잘하셔야 해요
저도 오늘 두통과 속쓰림때문에 병원갔다 왔네요
겨울철 건강관리는 이렇게 하세요!
실내의 적정온도를 유지하고, 공기를 자주 환기 시켜줍니다. ...
실내 습도를 높여주고, 수분을 충분히 공급해 줍니다. ...
손을 자주 씻어줍니다. ...
운동을 꾸준히 합니다. ...
제철음식을 활용한 건강한 식습관을 유지합니다.
나의 몸을 위해 이런 노력은 해야겠죠