댓노 하다가 보니까
구나인
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4시간전
박씨님 운동에 관심이 있으시던데
걷기 운동은 운동이 아닙니다ㅋㅋ
그건 그냥 산뽀ㅋㅋ
실제로 걷기 하루에 1시간 이상씩 몇 달을 해봐야
살도 전혀 안 빠져요
그냥 소화시키는 산책이죠
그냥 걷기, 빠른 걸음 걷기,달리기,계단 오르기
이 순으로 운동이 됩니다
걷기 운동은 운동이 아닙니다ㅋㅋ
그건 그냥 산뽀ㅋㅋ
실제로 걷기 하루에 1시간 이상씩 몇 달을 해봐야
살도 전혀 안 빠져요
그냥 소화시키는 산책이죠
그냥 걷기, 빠른 걸음 걷기,달리기,계단 오르기
이 순으로 운동이 됩니다
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