아ᆢ상체보다 10배더

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아ᆢ상체보다 10배더

유협 12 415 0
빡센 하체ㆍ

자전거만 꾸준히 타도 스쿼트

안해도 될텐데ᆢ

10분간 스쿼트 하는데 뒤질거 같네여 ㅋㅋ

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12 Comments
도시광사아안 2023.03.05 20:51  
가여가여!!! ㅋㅋㅋ
유협 작성자 2023.03.05 20:52  
다시 시작해야쥬ᆢㅋㅋㅋ
마카오섭 2023.03.05 20:56  

몸짱되시는건가요 ㅋ

유협 작성자 2023.03.05 22:07  
이번년도까지는 무조건이쥬^^

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77777 2023.03.05 20:58  
제가 학교다닐때 역도를 했었거든요?
짤짤이하다가 걸려서...정학받을래 운동할래 해서?ㅡㅡㅋ
그때 하체키운다고...계단 200개정도 였던것같네요.
뜀뛰기로 오르락 내리락... 효과 직빵이더라구요ㅡㅡㅋ
떡비듬 2023.03.05 21:08  
학교 다닐때 역도부 무섭던데
근대 역도하면 멀리뛰기 겁나 잘하던데 맞나요?
77777 2023.03.05 21:28  
아무래도 하체를 일번으로 하다보니ㅎㅎ
악어알 2023.03.05 21:50  
몸이 좋으실듯
유협 작성자 2023.03.05 22:06  
좋진 않아여ㆍ더 해야져ㅎㅎ
봄날 2023.03.05 21:59  
열심히 하세요
유협 작성자 2023.03.05 22:06  
그래야쥬ㆍ

20대 몸ㆍ다시 만들려구요
에어울프 2023.03.05 23:33  

득근 하세여~~

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