전 하루 한끼만 먹어요

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전 하루 한끼만 먹어요

형왔다 9 181 0
키 177에 몸무게 78~80을 항상 유지 하는데
한3달 놀면서 5키로 쪄서
다이어트 할겸 한낀로 버틴지 10일정도
저녁에 배고프면 땅콩 조금 먹으면
배고픈거 사라져요ㅎㅎ

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9 Comments
눈돌면쓰리깡 01.05 22:42  

ㄷㄷㄷㄷㄷ 관리엄청하시네요 ㅠ 

dhdh 01.05 23:15  
관리 빡세게하시네요 ㄷㄷ... 전그냥 운동한시간이
끝인데...
가을들녘 01.05 23:24  

관리 잘하시네요

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골드로 01.06 09:44  
세끼 드시면서 빼세요 난 다 먹어가며 허리 33에서 28,몸무게 73에서 67 운동은 오로지 걷기 하루토탈 18키로 3달만에 ^^
지략가 01.06 20:35  

좋은습관인거같습니다

Celebr… 01.06 21:16  
좋은 습관이다요
시베리아호랑 01.07 04:52  
정신력 대박 ㄷ
시아오빠 01.07 18:47  

진짜 땅콩이 도움이 되요 

도시광사아안 01.08 07:36  
건강관리 잘하세요.
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