요근래 쪽잠 자는 횟수가 많은데..

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요근래 쪽잠 자는 횟수가 많은데..

전설이 13 346 0

요새들어 낮에 잠깐 잠깐 자는 횟수가 많네요

쪽잠이라고 하는데 쪽잠의 효능은

쪽잠은 피로회복 외에도 아래와 같은 다양한 효과를 가지고 있다고 하네요

와..

효능이 이렇게 많다니 앞으로 실시간 자도록 해야겠네요 ㅎㅎ


피로 회복 

기억력 증진 

창의력 향상 

집중력 회복 

체온 상승으로 면역력 향상 

심혈관 질환 예방 

치매 예방 

신경 안정 효능 

스트레스 해소

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13 Comments
김봉달 2023.12.14 15:04  
스트레스 해소가 진짜 있네요
전 베텡하고 나서 무조건 자는데
귀공자 2023.12.14 15:04  

자면 개운해지고 에너지가다시충전되는 느낌이니까 ㄴ쪽잠도 좋다고봅니다

이몽룡 2023.12.14 15:05  

낮잠 쪽잠 조아유 ㅋㅋ 

블레스미 2023.12.14 15:05  
악순환의고리 ㅋㅋㅋ..

밤에또 못잡니당 ㅜㅜ
매일20만따… 2023.12.14 15:06  
잠이 보약.밥이보약ㅋ
맥스언제먹어 2023.12.14 15:09  

밤에 잘자는게답임

킬러 2023.12.14 15:09  

낮잠 건강에 좋아요

하노이잭팟 2023.12.14 15:20  

요즘 해축때메 잠이 부족해요

연양갱 2023.12.14 15:40  
푹자고 쪽잠까지 자야좋겠네요 ㅎㅎ
중졸삥달이 2023.12.14 16:20  

낮잡 좋죠~~

도시광사아안 2023.12.15 02:30  
틈틈이 낮잠 자는 것도 좋죠.
블레스미 2023.12.15 14:58  

잠을잘주무셔야하는데

옆동네2 2023.12.16 10:40  
잠이 보약
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