똥손
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2020.10.23 01:09
앉아있는 시간이 많다보니까 전부터 허리 아팠는데 오늘 자고일어나자마자 너무아프길래
한의원 다녀왔습니다 한의사분이 저한테 요가를 권하더군요...
허리근력과 유연성을 동시에 길러야된다고 격한운동보다는 요가나 요즘 필라테스 추천한다하는데
도저히 남자가 하기에는 좀 부끄러운게있어서 이거말고도 다른좋은운동없을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미노닷
2020.10.23 01:10
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제가 수영을 아에못하는데... 맥주병인데도 가능할까요 ㅋㅋㅋㅋ
물을 무서워해서.... 잘생겨서그래요 그건 미노닷님이 ㅠㅠ
미노닷
2020.10.23 01:19
씹간지
2020.10.23 01:22
수영이 우선이었나요 여친이 우선이었나요?
대답 잘하셔야 합니다 ㅎㅎ
미노닷
2020.10.23 01:37
구더기
2020.10.23 01:23
전 욕을배울까 생각중이에요.
열받을때 욕하면 스트레스가 잘 풀릴거 같아서
잔다르크
2020.10.23 01:26
저도 요즘 등이랑 허리 목 아퍼서 요가 배운다기 보다는
스트레칭정도 보고 따라해보고 있어요
푸름푸름
2020.10.23 01:34
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요가 좋죠...
여자들이랑 같이하면 재밌긴하겠네요
괴짜가족
2020.10.23 01:37
여자들이랑? 아~ 헬스장~ ㅋㅋ
요가배우는데는 뭐라 그러죠? 요가학원? 헬스장?
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금강제화
2020.10.23 01:45
저도 잠 잘못잔건지 어느날 갑자기 허리가 너무 아픈거에요.
주변에 허리아픈사람도 많이 봤는데 허리는 약도 없잖아요.
그래서 인터넷찾아보고 요가로 풀었네요.
바로 효과는 없지만 허리는 정말 답도 없음.
쾌걸조루
2020.10.23 01:46
저는 무거운거 들다가 삐끗했는데
이주동안 장애인처럼 걸어다녔었네요.
보라돌이
2020.10.23 01:46
요가 남자하시는분들 보면 몸 굉장히 좋던데
웨이트도 따로 하신거겠죠?
똥
2020.10.23 01:50
뭔가 남자가 요가복장 입고 요가하면 게이소리듣지않을까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Pharao…
2020.10.23 18:00
파라오엘사입니다 !! 요즘 남자분들도 요가 많이하시는걸로 알고있어여!
멋있어보이던데 ~~~~ ㅎㅎㅎㅎ
똥손님 도전 !!!
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집에검
2020.10.23 02:01
요가 좋죸 ㅋㅋㅋ 저도 한 10년전에 요가배웠었는데
나름 재밌었어요 핫요가인가 방바닥에 온돌틀어놓고하는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반찌
2020.10.23 02:22
남자가 모양빠지긴하네요 요가한다면....
좋은운동이긴한데 .... 필라테스해보셍 요즘 남자들도 많이한대요ㅎ
창모는돈벌어
2020.10.23 02:41
ㅋㅋㅋㅋㅋ타이즈 입고 한번해보시는것도 나쁘지않을꺼같아요
타이즈입고 사진후기도올려주시고ㅋㅋㅋㅋㅋ
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인상쓰시맛
2020.10.23 03:16
이참에 요가 자격증까지 따보시는게 어떄요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
농담이요;;;;
꼭꼭꼬꼭
2020.10.23 03:34
남자의생명은 허리인데 조심하세요
데드리프트 같은운동 많이하면 허리근육 많이생겨서 좋아집니다
태리오스
2020.10.23 08:49
요가...가면 혼자 남자? ㅋㅋㅋ 좋은거 아닌가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최고관리자
2020.10.23 17:17
안녕하세요 똥손님
오늘도 저희114에 관심가져주셔주시고
회원님의 소중한일상을 공유해주셔서 진심으로감사합니다
앞으로도 건의하시고싶은일이나 궁금한점있으시면 언제든지
1:1문의나 텔레그램으로 연락주시면 도움드릴수있도록하겠습니다
항상저희 114에 관심가져주시고 방문해주셔서 진심으로감사합니다
항상행복한일만있으시길 진심으로기원합니다^^
