우환 코로나바이러스 (예방법)
최코디
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2020.01.28 15:54
명절 잘 지내셨나요! ^^
명절 전후로 우환 코로나바이러스의 불안감이 이어지고 있습니다
유의할점들에 대해 잘 알고 계시겠지만
그래도 한번더! 하는 마음에 게시해 봅니다
최근 중국 우한에서 시작하여 확산되고 있는 호흡기질환에관련하여 유익한 조언을 공유합니다
물을자주마셔서 기관지를 건조한 상태로 두지 않는 것이 필요하다는
이 분야에 권위있는 의사의 조언입니다.
이전의 사스 기간 동안 매우 존경받았던 의사인 Yuen Kwok Yung 박사는어제 연설에서 다음과 같은 충고를 했다.
1. 그는 홍콩 사람들이 이 기간 동안 중국에 가는 것을 피하도록노력해야 한다고 제안한다.
2. 비행기를 탈 때는 마스크 를 꼭 착용해야 한다.
3. 항상 소독용 클렌저나 타월 을 쉽게 사용할 수 있도록 한다.
4. '코로나바이러스'는종전의 사스나 메르스와 비슷한 종류의 바이러스다.
이번에는 OC43이다. 이 바이러스를 다루는 알려진 방법은 아직 없다.
5. 시장등, 사람이 많은 곳을 가야 할 경우에는 반드시 마스크를 착용해야 한다.
방심하지 마라.
6. 보건 당국은 이 바이러스가 매우 심각하다고 발표했다.
그러나, 만약 여러분의 목이나 목 점액이 건조하다면,
바이러스가 여러분의 몸 안으로 들어갈 수 있다는 것이 밝혀졌기 때문에,
그들이제안할 수 있는 한 가지 예방책은 여러분의 목이나 목 점액이 항상
촉촉한 상태인지 확인하는 것이다.
사실, 그들은 목이 마르는 것을 허락하지 말 것을 제안한다.
10분 안에바이러스가 여러분의 몸 속으로 들어가는 방법을 찾을 것이기 때문이다.
그러므로 물을 마시는 것을 자제하지 말고, 항상 한 병을 가지고 있어야한다.
어른에게는 50-80cc의 따뜻한 물을, 어린이에게는 30-50cc의 물을 마시는 것이 좋다.
목이 건조하다고 느끼면 그냥 마셔라. 주저하지 마라.
그러나 권장량보다 더 많이 마시는 것은 여러분의 체질을 통과하기를 원할 것이기 때문에 필요하지 않다.
그 아이디어는 "당신의 목구멍을 지속적으로 촉촉하게 유지하라"이다.
7. 3월 말 전에는 붐비는 곳,MTR이나 대중교통에 들어가지 않도록 하고, 필요하면 마스크를 착용한다.
8. 튀긴 음식을 너무 많이 먹지 말고, 비타민 C를 충분히 섭취하라.
9. 이 바이러스의 증상에 대한 통제 센터 조언:
- 빠르게 고열을 내리기가 어렵지만 열을 낮추도록 노력해야 한다.
- 다음 단계는 기침이며, 오랫동안영향을 받은 사람들은 주로 어린이들이다.
-성인은 주로 두통, 신체적불편과 함께 목(기관지)에 증상이 나타난다.
- 바이러스는 "매우" 전염성이 강하다.
-노약자, 어린아이가 가장취약하므로 지속적인 예방조치를 취한다.
꿈같은 연휴를 지나 일상으로 돌아온 첫날 입니다 ^^
위에서 말 했듯
우환 바이러스를 통제할수 있는 방법이 아직 없는 만큼
예방 법이 최선, 위생관리 철저히 하셔서
건강 잘 지키시기 바랍니다 ~~ ^^
희동구
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